Warning: Undefined array key 1 in /customers/8/c/f/galjar.se/httpd.www/wp-content/plugins/visitors-online/visitors-online.php on line 505 Warning: Undefined array key 2 in /customers/8/c/f/galjar.se/httpd.www/wp-content/plugins/visitors-online/visitors-online.php on line 505 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/8/c/f/galjar.se/httpd.www/wp-content/plugins/visitors-online/visitors-online.php:505) in /customers/8/c/f/galjar.se/httpd.www/wp-content/plugins/visitors-online/visitors-online.php on line 557 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/8/c/f/galjar.se/httpd.www/wp-content/plugins/visitors-online/visitors-online.php:505) in /customers/8/c/f/galjar.se/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/8/c/f/galjar.se/httpd.www/wp-content/plugins/visitors-online/visitors-online.php:505) in /customers/8/c/f/galjar.se/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/8/c/f/galjar.se/httpd.www/wp-content/plugins/visitors-online/visitors-online.php:505) in /customers/8/c/f/galjar.se/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/8/c/f/galjar.se/httpd.www/wp-content/plugins/visitors-online/visitors-online.php:505) in /customers/8/c/f/galjar.se/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/8/c/f/galjar.se/httpd.www/wp-content/plugins/visitors-online/visitors-online.php:505) in /customers/8/c/f/galjar.se/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/8/c/f/galjar.se/httpd.www/wp-content/plugins/visitors-online/visitors-online.php:505) in /customers/8/c/f/galjar.se/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/8/c/f/galjar.se/httpd.www/wp-content/plugins/visitors-online/visitors-online.php:505) in /customers/8/c/f/galjar.se/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/8/c/f/galjar.se/httpd.www/wp-content/plugins/visitors-online/visitors-online.php:505) in /customers/8/c/f/galjar.se/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 {"id":13462,"date":"2014-01-26T23:22:24","date_gmt":"2014-01-26T22:22:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.galjar.se\/?p=13462"},"modified":"2014-01-27T00:06:32","modified_gmt":"2014-01-26T23:06:32","slug":"en-backe-och-en-bil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.galjar.se\/?p=13462","title":{"rendered":"En backe och en bil"},"content":{"rendered":"

Fr\u00e5ga mig inte varf\u00f6r men husse och jag best\u00e4mde oss f\u00f6r att k\u00f6ra intervalltr\u00e4ning i en l\u00e5ng och seg backe h\u00e4r i n\u00e4rheten. Att springa intervaller med hund som inte f\u00e5r dra i kopplet n\u00e4r vi springer blir kn\u00f6ligt. Iris fick f\u00f6lja med \u00e4nd\u00e5.<\/p>\n

Det \u00e4r ungef\u00e4r tre km till sj\u00e4lva backen s\u00e5 vi v\u00e4rmde upp med att springa dit. Iris fick springa l\u00f6s en del av v\u00e4gen dit och var s\u00e5 lycklig n\u00e4r hon skuttade runt i sin rosa reflexv\u00e4st.<\/p>\n

V\u00e4l framme vid backen best\u00e4mde vi att vi skulle springa upp till tredje paret ”reflexpinnar” uppe p\u00e5 kr\u00f6net och v\u00e4nda d\u00e4r och tillbaka igen, kanske 100-120 m? P\u00e5 b\u00e5da sidor om grusv\u00e4gsbacken \u00e4r det stora \u00e5krar s\u00e5 l\u00e5ngt \u00f6gat n\u00e5r n\u00e4stan s\u00e5 risken f\u00f6r r\u00e5djursjakt var liten.<\/p>\n

Jag testade att h\u00e5lla i Iris koppel n\u00e4r husse stack iv\u00e4g f\u00f6re mig uppf\u00f6r backen men det blev ju som att \u00e5ka knapplift uppf\u00f6r backen. Hon blev galen!<\/p>\n

S\u00e5 hon fick vara l\u00f6s och f\u00f6rst f\u00f6ljde hon efter husse, hon tyckte att det var j\u00e4tteroligt n\u00e4r han satte fart uppf\u00f6r backen. Sedan uppt\u00e4ckte hon att det innebar att jag inte var i n\u00e4rheten och var tvungen att rusa till mig. Vi sprang upp f\u00f6r den d\u00e4r backen 5 resp 6 g\u00e5nger och Iris k\u00f6rde egen budf\u00f6ring mellan oss under tiden.<\/p>\n

Trafik p\u00e5 grusv\u00e4gen \u00e4r ovanligt och d\u00e4rf\u00f6r var det s\u00e5 typiskt n\u00e4r en bil d\u00f6k upp \u00f6ver kr\u00f6net precis n\u00e4r husse var l\u00e4ngst upp och jag l\u00e4ngst ner i backen och Iris lekte med min h\u00f6gra handske och skuttade runt f\u00f6r sig sj\u00e4lv typ i mitten av oss!<\/p>\n

\"irisintervallspring2\"<\/a>
\nIriiiis!<\/strong> ropade jag s\u00e5 h\u00f6gt och s\u00e4kert lite panikslaget att Iris bara tv\u00e4rstannade och sl\u00e4ppte vanten. Iiiriiis<\/strong>, ropade jag igen och hon kom rusandes. \u00c5h, s\u00e5 mycket ber\u00f6m hon fick n\u00e4r bilen sakta rullade f\u00f6rbi oss och jag h\u00f6ll i Iris halsband med ena handen och vinkade som tack till bilen f\u00f6r visad h\u00e4nsyn.<\/p>\n

\u00c4ven om det aldrig var n\u00e5gon fara d\u00e5 bilen kom p\u00e5 l\u00e5ngt avst\u00e5nd, Iris syntes s\u00e5 bra med sin v\u00e4st, hon kom efter 3 sekunder och bilen s\u00e4nkte farten men det k\u00e4ndes \u00e4nd\u00e5 i magen ett kort \u00f6gonblick.<\/p>\n

Efter att ha pl\u00e5gats klart i backen sprang vi hem\u00e5t igen, Iris och husse hurtbulle h\u00f6ll ett lite b\u00e4ttre tempo \u00e4n jag och den sista km av 7,6 sprang jag sj\u00e4lv. Ins\u00e5g att Lina nog kan f\u00f6lja med \u00e4ven p\u00e5 intervalltr\u00e4ning i backe d\u00e5 tanten fortfarande har klart b\u00e4ttre kondis \u00e4n sin matte. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fr\u00e5ga mig inte varf\u00f6r men husse och jag best\u00e4mde oss f\u00f6r att k\u00f6ra intervalltr\u00e4ning i en l\u00e5ng och seg backe h\u00e4r i n\u00e4rheten. Att springa intervaller med hund som inte f\u00e5r dra i kopplet n\u00e4r vi springer blir kn\u00f6ligt. Iris fick f\u00f6lja med \u00e4nd\u00e5. Det \u00e4r ungef\u00e4r tre km till sj\u00e4lva backen s\u00e5 vi v\u00e4rmde … <\/p>\n

Forts\u00e4tt l\u00e4sa \u201dEn backe och en bil\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_oct_exclude_from_cache":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[270,55],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.galjar.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13462"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.galjar.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.galjar.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.galjar.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.galjar.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13462"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.galjar.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13462\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13469,"href":"https:\/\/www.galjar.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13462\/revisions\/13469"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.galjar.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13462"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.galjar.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13462"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.galjar.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13462"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}